レッスン時間の配分ってどう決める？タイムスケジュールとともにご紹介します！

ダンス教室のインストラクターの皆さん！お子さんを教室に通わせている保護者の皆さん！こんにちは！

新しく授業を開講する先生や、お子さんをレッスンに通わせている保護者の方は、レッスンの内容はどう決めているのか、一般的にどんなことをするものなのか、わからなかったり、気になったりしますよね。

今回はダンスレッスンをどのように進めているか、先生はどんなことを考えているのか、ご紹介できればと思います！

レッスンってどう進めたらいい？

学校や幼稚園、保育園の講師をしていると、卒業シーズンは送り出す子たちがとても多く寂しい気持ちもありつつ、またどこかで会えるといいなーと思いながらここが終わりではないよーと思って送り出します。

レッスン時間やレッスンの仕方や内容、レベルはそのクラスによって様々。学年や初心者・目指すところによって変わってきます。

インストラクターはどのようにレッスンを組み立て、レッスンをしているのでしょうか。。。

タイムスケジュール

まずは基本的なタイムスケジュールをご紹介します！
Gravisのレッスンの流れも参考にしてみてください！

レッスン開始前

レッスンスタート！の前に、まずしっかり準備を整えます。
荷物を整理したり、カードを出したり、レッスンに参加する準備はお子様ご自身で行います。

挨拶、出欠確認、内容・目標確認、コミュニケーションタイム（5分）

Gravisでは、クラスをチームと呼びます。
レッスン開始前には自由遊び、自由時間を設け、開始時間になるとチーム全員の顔が見えるよう円を作り、元気な声で挨拶、出欠確認と今日のレッスン内容などの共有とコミュニケーションタイムをとります。

レクリエーション、ウォーミングアップ、ストレッチ（15分）

まずはどのクラスもウォーミングアップからスタート。
ここでは音楽・リズムに合わせて身体を動かして温め、柔軟性や動きの可動域を大きくしていく準備体操。

簡単なレクリエーションなどを取り入れながら、身体作りをします。

バレエ基礎、筋力トレーニング、クロスフロア(ターン、ジャンプなどのダンスに使用するテクニック練習）（15分）

ダンスの為に必要な基礎トレーニング、バレエや筋力トレーニング、クロスフロア(ターン、ジャンプなどのテクニック練習)をしていきます。※対象クラスに応じて難易度が異なります。

シャープでクリアな動きや安定したテクニックを行うためには体幹はとっても大切です。

クロスフロアと言われる、基本的な足のステップや手の動きなどを組み合わせて数人で列をつくり、前に進んでいく練習を行うこともあります。
この動きの中で、手の形や足の運び、タイミングなどをつかんでいきます。もちろんメンバー同士でタイミングを合わせることはもちろん、列を揃えたり、形を揃えていく反復練習をしていきます。
クロスフロアはできるととっても楽しい！他の友達を見て学ぶこともできる大切時間のひとつです。

基礎ができると応用もあるのでそれもまた楽しい！

ダンスルーティーン振り入れ、練習、踊りこみ（20分）

各チームの振付曲を練習、踊りこみに入ります。
※約１分程度の振り付けを構成を含めてチームとして完成させていきます。

振り入れの時間はとっても集中力がいります。先生の動きひとつひとつ見逃さずにチェックしてほしいというのが本音。
先生の動きをまずはコピーすること。見る力、聞く力が身についていきます。
上手になる方法として、よく見る！真似る！わからないことは聞く！

レッスン終了

最後は開始と同様、チーム全員で円をつくり、レッスンのフィードバックや次回までの復習課題や保護者の方への事務連絡を確認して、挨拶をして終了となります。

レッスン中、注意すること！

たくさんのお子さんを見る中でたくさん注意は必要になってきます。

ここでは特に先生が気にする点をご紹介します！

出欠確認

ここでみんなの今日の様子をチェックしています！
今日はみんなお疲れ気味！？緊張気味！？やテンション高いな！など、、

その日の様子を見ながら、気を付けてあげましょう！

振り入れ

振り付けを覚えられない、、、という子もいるはずです。

その際はカウントをしっかり数えてみましょう！
覚えていく上で、カウントは付き物。どのカウントでどのような動きをしているのか、動き出しや仕舞うのタイミングはしっかり押さえておくのが覚え方のポイントです！

初心者はもちろん、経験者でも新しいことはできないことが多々あります。
どんなにプロになっても反復練習がとても大切です。

コツコツと大切な時間をたくさん反復して、１曲のルーティーンにたどり着きます。

時間配分はどう決める？

レッスンを行うにあたって、事前に準備をしておくことはとても大切です。

ここでは、レッスンをする上でどのような時間配分で進めていくか、どのような決め方があるのかご紹介します！

クラスの目的に沿って決める

レッスンを行うクラスの目的によって、時間配分を決めることも大切です。

技の技術を上げることを目的としているクラスなのか、踊りをそろえることが目的か、はたまた全員が踊れるようになることが目的なのか、クラスによって様々です。

振り入れの時間を長くとるべきなど、目的に沿った時間配分にすることも重要です。

クラスの人数によって決める

1クラスの人数も重要です。

一人一人にフィードバックやアドバイスをする必要があるものや、しっかり見てあげたいと思う練習内容の場合は多く時間をとるようにしても良いかもしれません。

また、全員ができるまでどのくらい時間を要するかなども加味して考える必要があります。

生徒の年齢によって決める

生徒さんの年齢によって決めることもありますね！

クラスの年齢に合わせてできることが違ってきます。
怪我やトラブルを予防する必要もあります、

また、年齢によって集中力の続く時間が違います。
レッスンの長さも集中が続く時間にした方が良いかもしれませんね！

Gravis（グラビス）チアダンススクールのご紹介

ここからは、Gravisのチアダンススクールについて詳しくご紹介します♪

Gravis（グラビス）チアダンススクールの特徴

Gravis（グラビス）チアダンススクールの特徴は、

■東京・神奈川中心に90拠点以上でチアダンスクラスを開講！

会員様のご都合にあわせて拠点をお選びいただけます。

■日本最大級！在籍生徒数2,000人突破♪

3歳の幼児クラスから、大会チームまでプロデュースしております。

■講師（インストラクター）の指導実績が豊富！

Gravisの講師は、映画「チア☆ダン」に出演・振り付け指導、また国内外の競技大会において、さまざまな賞を受賞しております。

インストラクター研修を経た講師が、チアダンスの正しい基礎から応用まで、丁寧に指導します。

チアダンスクラスのレッスンの流れ

つぎに、Gravis（グラビス）のチアダンスクラスのレッスンの流れです！

■レッスン開始前

レッスンスタート！の前に、まずしっかり準備を整えます。荷物を整理したり、カードを出したり、レッスンに参加する準備はお子さまご自身でおこないます。

■<5分>挨拶・出欠確認・目標確認

グラビスでは、クラスをチームと呼びます。レッスン開始前には自由遊び、自由時間を設け、開始時間になるとチーム全員の顔がみえるよう円をつくり、元気な声で挨拶、出欠確認と今日のレッスン内容などの共有とコミュニケーションタイムをとります。

■<15分>レクリエーション・ウォーミングアップ・ストレッチ

簡単なレクリエーションなどを取り入れながら、ウォーミングアップをして身体づくりをします。

■<15分>バレエ基礎・筋力トレーニング・クロスフロア

ダンスのために必要な基礎トレーニング、バレエ、筋力トレーニング、クロスフロア（ターン、ジャンプなどのテクニック練習）をしていきます。※対象クラスに応じて難易度が異なります。

■<20分>ダンスルーティン振り入れ・練習・踊りこみ

各チームの振付曲を練習、踊りこみに入ります。※約1分程度の振り付けを構成を含めてチームとして完成させていきます。

■レッスン終了

最後は開始と同様、チーム全員で円をつくり、レッスンのフィードバックや次回までの復習課題や保護者の方への事務連絡を確認して、挨拶をして終了となります。

上記のように、毎回レッスン内容や目標を明確にし、講師と生徒で共有することで、生徒のみなさんも集中してレッスンに取り組むことができると考えています！

チアダンスって、どのくらいお金がかかるの？

Gravis（グラヴィス）チアダンススクールで実際にかかる費用は、以下の通りです♪

体験レッスン

・初回体験レッスン 1,000円

※入会前に何回か体験したい！という方は、2回目以降、非会員料金3,000円で受講することも可能です。（お得なキャンペーン実施時期もありますのでご確認ください。）

初期費用

・入会金 5,000円（入会金はキャンペーンにより変動いたします。）

・事務手数料 1,500円

※入会後、継続してレッスンをご受講いただいている方は、毎月のお月謝やレッスン料のみとなりますが、半年以上ご受講がない場合は更新料（再登録料）として1,000円を頂戴しております。

レッスン料金

・各拠点のお月謝は、教室一覧・レッスン料金をご確認ください♪

拠点やクラスの開講頻度・内容にもよりますが、グラビスの場合は、基本的には「月謝制」でのお支払いをお願いしております。

月謝制をお願いする理由には、チアダンスは、1レッスン（単発レッスン）で劇的に上達する習い事ではないから、ということがあります。

継続してレッスンに通い、正しい基礎を定着させることで、応用の動きができるようになります。さらに、チアダンスの魅力の一つでもある「チームワーク」の大切さを、クラスのお友達と関わるなかで身につけていってほしいという願いがあります。

ただし、月途中でのご入会や、通常のクラスに加えて別ジャンル（クラス）を受講したい！という方は、「都度払い」での受講も可能です。

またレッスンをお休みする場合は、振替制度もご用意しておりますので、ご安心くださいね！

年間スケジュール（イベント・発表会）

Gravis（グラヴィス）では地域でのイベントのほかに、年に2回発表の場を設けております。

発表会に向けての練習は、通常レッスン内で進めていきますが、出演の有無に関わらず、クラスごとに目標を決めてチーム一丸となって練習していきます！

ここからは、実際の年間スケジュールをご紹介します♪

春（4-6月）

基礎練習を行いながら、振付を覚え、夏のイベントに向けて作品の練習をスタートします。※新学年になるタイミング（4月頃）で、スケジュールの再編が入る場合がございます。

夏（7-9月）

夏休み期間にイベントがあります。2019年からは、よみうりランドらんらんホールにて「Gravis Summer Party」を開催しております！

秋（10-12月）

9・10月頃からクラスの再編成をおこないます。新クラスで、年度末の発表会に向けて練習をスタートします。また地域イベントへの参加や、毎年恒例のGravisハロウィンパーティも開催しております！

冬（1-3月）

毎年、年度末の3月頃に発表会をおこなっております。各クラスごと、本番に向けて練習にも熱が入ります！

指導指針

グラビスでは、ダンスを通して「人生にチャレンジできる人を増やす」ことを方針としています！

ダンスの楽しさや技術、柔軟性、リズム感、表現力などの向上はもちろんのこと、チアダンスの魅力の一つでもある、チームワークやコミュニケーションの大切さなどを、子どもたち自身が気づき、学び、ダンスだけでなく「人生に活かすことができる」ようサポートしています。

まとめ

ダンスのインストラクターになるにはどうしたらいい？順を追ってわかりやすく解説