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チアダンステクニック【トゥータッチ】動画をシェア!

2020年3月13日

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【初級テクニック】トータッチ

高いトータッチを飛ぶための練習方法やどこを通って脚を上げるのかなど細かく説明していきます!
これからチアダンスのテクニック(技)や基礎練習をYoutubeにアップしてご紹介していきます!
こんなことをしてほしい!これが知りたい!などもコメントくださいね!
Let’s Challenge Cheer!!!

トゥータッチのコツを解説!!
STEP1 脚を上げる位置を確認しよう!
・バレエの1番のポジションから、アラセゴンド(横)を通って、1番の延長線上にキック!
→ひざとつま先をしっかり伸ばそう!おしりが出ないようにまっすぐな姿勢で脚を上げよう!

STEP2 高く跳ぶ練習をしよう!
・膝を胸につけるように跳んでみよう。

STEP3 Tモーションで脚を揃えてまっすぐ跳んでみよう!
・ハイVで身体を引き上げよう!
→この時に脚が離れて開かないように注意

STEP4 脚を引き付ける練習をしよう!
・脚の付け根で引き付けるようにジャンプ
→おなかの力を使うと更にGOOD

STEP5 大の字ジャンプを練習しよう!
・腕の重みを使って、Tモーションでまっすぐジャンプ

動画では、トレーニング方法や応用編も紹介しています。
これで高いトゥータッチが跳べるようになるはず!

Gravisでは、チアダンスの動画配信だけでなく東京・神奈川でチアダンスのレッスンを開講しています。
鶴川、南町田、玉川学園前、成瀬、海老名、橋本、日吉、武蔵小杉、経堂、梅ヶ丘、吉祥寺、センター北、たまプラーザ、狛江の14拠点にクラスがあります。
更に詳しくチアダンスを知りたい!通いたい!という方は、お近くのお教室にお問い合わせ下さい!

 

Gravisホームページ
https://gravis-dance.co.jp/

Gravisブログ
https://gravis-dance.co.jp/blog/

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  1. […] トータッチの練習をしてみたいと思ったら→チアダンステクニック【トゥータッチ】動画をシェア! […]

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