大人の習い事でチアダンスをはじめたいと思っているみなさん、こんにちは！
チアダンスは、大人からでも、ダンス未経験でも大丈夫♪
アップテンポな曲にあわせて楽しく踊れば、心も身体もホカホカです！
今回は、大人の習い事「チアダンス」をはじめたい！話題のチアスクールまとめ♪をご紹介します。
「ダンス初心者でもOKなスクールはどこ？」「お金はどのくらいかかる？」など、みなさんの疑問にもお答えしていきます！
学生の頃にチアダンスをやっていて再開したいという方も、大人の習い事ではじめてダンスに挑戦するという方も、大人のチアダンスでさらに輝いちゃいましょう！
目次
チアダンスとチアリーディングの違い
まずはじめに、チアダンスとチアリーディングの違いについて、簡単にご説明します♪
チアリーディングは、タンブリング（バク転・バク宙などの床運動）やスタンツ（組体操）がメインのアクロバティックな競技です。
チアダンスは、チアリーディングのなかのダンス部分を独立させた競技です。
チアダンスのもとになっているチアリーディングは、アメリカンフットボールやサッカー、野球など、スポーツを応援するために発祥したスポーツです。
はじめの頃は、エール交換や応援歌の指揮がおもな役割でしたが、観客にさらに楽しんでもらえるよう、アクロバットなどが取り入れられるようになっていきました！
そして、アクロバットに難易度がつけられ、競技へと発展し、いまではたくさんの競技大会が開催されています。
チアダンスは、チアリーディングのアクロバティックな要素を除き、ダンスの表現力や一体感で観客を魅了する競技として派生しました！
現在では、チアダンスをもとにした映画やドラマの影響もあり、学校の部活動やサークル、子どもの習い事など、全国的にチアダンスをはじめる人が増えてきました。
スポーツ応援やイベント出演をメインとするチームもあり、チアダンスの競技大会に出場しているチームもあり、みなさんの目標にあわせたチームを選んでいきましょう♪
大人からチアダンスを習うメリット
おとなからチアダンスを始めるのに少し抵抗がある人がいるかもしれませんが実はメリットがたくさんあります。
ここではメリットをご紹介いたします。
友達ができる
おとなからチアダンスを始めるメリットとして、友だちができることが挙げられます。
社会人だと、なかなか学生時代の友だちと頻繁に会うのは難ししかったり、新しい場所で生活をして気軽に遊べる友達がいないこともあるでしょう。
チアダンスを始めることで、趣味友だちができます。
一緒に踊りイベントや発表に向けて日々練習するうちに自然と仲良くなるとこができるでしょう。
自宅近くのスクールに通えば、近所にお友達ができますね！
運動不足を解消できる
おとなからチアダンスを始める二つ目のメリットとして、運動不足を解消できます！
年を重ねるにつれハードな筋トレや長距離のランニングなど、慣れない運動は続けにくいものですよね、、。
一方のダンスは、軽快なリズムに合わせて楽しく行うことができ、つらさも感じにくいので、比較的挫折しにくいエクササイズだといえるでしょう。
ステージに立てる
おとなからチアダンスを始める三つ目のメリットとして、ステージに立てることです。
大人になると必然的にたくさんの人の前で何かを披露する機会は少なくなるのではないでしょうか。
だらかこそ非日常な経験をすることで日々の生活がより豊かなものになること間違いなしです！
大人からチアダンスが習える話題のスクール（関東編）
大人からチアダンスが習えると話題の関東にあるスクールをまとめました！
CCチアダンススクール
CCチアダンススクールは、多くのメディアに取り上げられていて、注目を集めているチアダンススクールです！
子どもも大人も習うことができます♪
創設者は、テレビや雑誌によく登場される井尻百合子さん！
ダンスの技術を身につけるだけでなく、感性を豊かに、生きる上で大切なことを学べるよう、礼儀、積極性、協調性、集中力、達成感、健康美、を大切に、「厳しく、楽しく」をモットーにレッスンをされているそうです。
評判や生徒さんからの口コミとしては、チケット制のため自分の都合にあわせて通えることや、初心者でも身体が硬くても丁寧に教えてもらえるのがよい！とのこと♪
レッスン内容も、チアダンスだけでなく、美ストレッチ・ボディメイクから、モデルや女優、アイドルに個人指導をおこなう講師によるプライベートレッスンまで、多岐にわたります！
CCチアダンススクールの中目黒校にて、大人クラス開講中ですよ！
（キッズは、中目黒校、上野毛校、羽田校、浦田校、練馬校、代々木校があります。）
▷スケジュール
▷料金
▷アクセス
中目黒校 目黒区上目黒1-5-10中目黒マンションB15（東急東横線中目黒駅より徒歩3分）
東京ダンスVillage
新宿駅・池袋駅から1分のスタジオ！
東京ダンスVillageは、「大人になってから初めてダンスを習ってみたい！」「学生の時以来だけどまたチャレンジしてみたい！」そんな方のためのスクールです。
ダンスのジャンル（種類）も豊富で、バレエ、ヒップホップダンス、フラダンス、ベリーダンス、K-POP、ジャズダンス、テーマパークダンスなどなど、チアダンス以外のダンスにも挑戦できちゃいますね！
そして、東京ダンスVillageが人気な理由として、駅からの近さやダンスジャンルの豊富さだけではないんです！
まず、クラス全員がダンス未経験者の「超入門クラス」で、3～6ヶ月レッスンをおこなってから、初級クラスに進級するカリキュラムになっているため、ダンス超初心者でも安心して通えるんです♪
また、日本最大の400クラスを展開しており、月曜〜日曜、朝10時〜夜9時スタートのレッスンまであります。
レッスンは無料で振替可能なので、お仕事やご家庭の都合にあわせて通えますね！
▷スケジュール
▷料金
▷アクセス
新宿校 東京都新宿区新宿 3-17-5T&TⅢビル4F
池袋校 東京都豊島区東池袋 1-8-1WACCA池袋2F
トリコロールマーメイズ チアリーディングスクール 大人チアクラス
トリコロールマーメイズは、横浜F・マリノス（サッカーチーム）の公式チアリーディングチームです！
大人チアクラスは、トリコロールマーメイズの現役・OGメンバーが指導する、高校生以上を対象としたチアダンスのクラスです。
神奈川県の横浜市内でレッスンをおこなっており、希望者はシーズン中に1回、日産スタジアムに出演するほか、外部のイベントにも出演できるそう♪
年齢層も経験もさまざま、ということなので、初心者でも安心して通えますね！
スポーツ応援のチアダンスに興味がある！という方にピッタリの大人チアダンススクールです！
▷スケジュール
▷料金
月謝制
火曜日：4,400円（隔週）
金曜日：8,800円（毎週）
▷アクセス
火曜日 横浜スタジオ
金曜日 日の出町スタジオ
東京ダンススクールリアン
東京ダンススクールリアンは、初心者向けのダンススクールです！
大人のチアダンスクラスは、高田馬場校に、ヒップホップ調のチアダンス「ストリートチア」というクラスがあります！
ホームページには、オーナー牧野さんのこんな言葉がありました。
私はダンス初心者の方がどのようなダンススクールであれば
ダンスを始めやすくなるのか・・・その事をまずはじめに考えました。そして、導き出した１つの結論は
「アットホームである」という事です。アットホームとは主に
「家庭的で自分の家にいるかのようにつくろぐことができる」
という事です。つまり、体験に来た方が、まずはダンスを楽しめる。
そして、周りの生徒さんと仲良くダンスレッスンを受けられる。そんなダンススクールにしたいと考えました。
講師陣も、ダンサーとしての実績はもちろんのこと、人への教え方が上手であることを重視して採用されているそう！
また、クラスも少人数制なので、安心してレッスンを受けることができますね♪
▷スケジュール
▷料金
▷アクセス
高田馬場スタジオ
東京都豊島区高田3-27-1 CLK高田ビル（高田馬場駅から徒歩5分）
高田馬場ベースオンスタジオ（Bスタジオ）
東京都新宿区高田馬場１丁目33−14 3F（高田馬場駅から徒歩3分）
Ko江戸Co町
埼玉県川越市を中心に活動されている、シニアチアダンスチーム！
50歳以上の女性を対象としていて、平日の夜に講師を招き、体育館で練習をおこなっています。1970、80年代の懐かしい曲に合わせてキツイ筋トレやストレッチに取り組んでいます。
最近では、春日部市・桶川市・久喜市にも姉妹チームができて、新メンバー募集中だそうですよ！
みなさん、大人チアダンスでキラキラ輝いています☆
▷スケジュール
▷料金
詳細はスクールにお問い合わせください。
▷アクセス
詳細はスクールにお問い合わせください。
Gravis ダンス＆フィットネス
Gravis ダンス＆フィットネスは、東京・神奈川を中心にチアダンススクールを開講しています！
スクールは、キッズクラスがメインですが、鶴川教室では、大人向けの一般クラスがあります。
朝ヨガとストレッチのクラスなので、チアダンスのレッスンではないですが、ダンスのための身体づくりや、健康のために身体を動かしたいという方にオススメのクラスです♪
▷スケジュール
水曜 9：30〜10：00 朝ヨガ
水曜 10：10〜11：10 ストレッチ
▷料金
30分レッスン：1,000円
1レッスン：2,000円
2回/月 コース：4,000円
4回/月 コース：7,200円
6回/月 コース：9,900円
1カ月通い放題コース：12,000円
1レッスン（非会員）：2,500円
▷アクセス
・Gravisスタジオ
東京都町田市能ヶ谷1-7-6 鈴木ビル6F
・和光大学ポプリホール鶴川
東京都町田市能ヶ谷1-2-1
また、本格的なチアダンスのレッスンがしたいという方向けに、大人のチアダンスチーム「Regina（レジーナ）」があります！
Reginaは、オーディション制で16歳以上（高校生可）のダンス経験1年以上のメンバーを募集しています。
2024年度のメンバーは、大学生から社会人までの9人♪
おもな活動は、チアダンスの競技大会への出場、企業イベント、Gravis主催イベント・発表会などに出演しています！
「チアダンスを再開したい」「本格的にチアダンスをやってみたい」「チアダンスの競技大会に出場したい」という方は、ぜひ一度体験会にお越しくださいね！
大人からチアダンスが習える話題のスクール（関東以外）
大人からチアダンスが習えると話題の、関東以外にあるスクールもご紹介します！
大人チアダンスチーム ジュネス（大阪）
大阪の枚方で活動している、大人・ママのためのチアダンスチーム Jeunesse（ジュネス）！
月に2回、みなさんで練習されているようです♪
月謝：3,400円 （月2回）
未経験者・初心者、大歓迎ですよ！
J:COM中央区民センター 大人のチアダンス教室
大阪府中央区のＪ:ＣＯＭ中央区民センターで行われている大人のチアダンス教室！
一年を4期に分けてレッスンしているそう。
日程：月曜日 10時30分～12時00分
月謝：5,600円/7回
COLORFULチアダンスクラブ泉南校 ママチアクラス
COLORFULチアダンスクラブでは泉南校のみママチアクラスが開講されています！
「羽を広げて、ママにも思いっきりチアを楽しんでほしい！」そんな想いで開設したクラスです。
全員がチアダンス未経験者なので、丁寧にゆっくり進めていきます。
日程：不定期（土日のどちらか月１回）
レッスン時間：初級クラス13:00〜14:00
中級クラス14:00〜15:30
参加費：初級クラス 1500円
中級クラス 2200円
※レッスンごとのお支払いです。
Grand Cheer（福岡）
福岡県で活動する、50代からのチアダンスチームGrand Cheer（グランチア）！
健康美（姿勢・表情）、ストレス発散、脳の活性化を意識して活動されている大人のチアダンスチームです。
チアダンスを通して、新しい女性の生き方の提案をされています！
MIKI・ファニット福岡西校、MIKI・ファニット福岡伊都校、MIKI・ファニット福岡東プラス校、筑後教室、天神教室、飯塚教室、朝倉教室の7拠点で活躍しています。
MIKI・ファニット福岡西校では大会を目指す有志のチーム「グランチア スターズ」も活動中。
実際に、チームに所属しているメンバーからも、「肩こりが解消された！」「たくさんの出会いがあった」「チアダンスをおこなうことによって元気を保てている！」といったお声があるそうですよ♪
「大人☆チアダンス」JEUGIAカルチャーセンター（滋賀）
振付を覚えることで脳も活性化☆
昔踊っていた方、ダンス経験なしの方、普段まったく運動する機会の無い方にこそおすすめ。フォーメーションを合わせる一体感、ポーズが決まった達成感はチアダンスならではです。
月3回 月曜日 18:30～19:30
受講料 6,765円 （税込）
JEUGIAカルチャーセンター大津テラス4F
滋賀でチアスクールをお探しの方はいかがでしょうか♪
※カルチャーセンターのため、最新の情報は直接スクールにお問い合わせください。
大人向けチアダンススクールの選び方は？
ここまで各エリアの大人向けチアダンススクールを紹介しました。
「こんなにたくさんスクールがあるなんて！」と驚いたのではないでしょうか？
では、いざ通おう！となったとき、どのようにスクールを選べばよいのか？
スクールを選ぶ基準についていくつかご紹介します！
レベル感で選ぶ
調べてみると、エクササイズを目的としたチアダンススクールから、チアダンス経験者に向けたスクールまで、多種多様なレベル感が展開されていることがわかります。
チアダンスを始めてみたけど難しすぎる・・・
久しぶりにチアダンスを始めたけどレベルが物足りない・・・
となってしまっては、せっかく始めた習い事も上手く続かないかもしれません。
まずはサイトを読んだり見学をしたりして、自分に合ったレベルなのか、確認してみましょう！
通いやすさで選ぶ
仕事に家事に、やることが多くて常に忙しいのではないでしょうか。
せっかく習い事を始めても、通うのに困難な点があってしまうと、気が進まなくなってしまうかもしれません。
「通いやすさ」と言っても、レッスン費や頻度、通う場所など考えるべきポイントがたくさんあります。
自分にとって通いやすいスクールであるか、という点は必ずチェックしておくと安心ですね。
実際に見学や体験に行ってみる！
ここまで色んなポイントをお教えしましたが、結局は「百聞は一見に如かず」です！
「最後の決め手に欠ける・・・」などといった場合には、見学や体験の申し込みをすることをおすすめします。
実際に足を運んでみて、雰囲気を体感してみることがとても大切です。
行ってみなければわからなかったようなことに気が付くかもしれませんよ。
大人のチアダンスでの心配と解決策
大人から通えるチアダンススクールはたくさんあることがわかりましたが、やはり大人になってから新しいことを始めるには不安がつきものですよね。
とくに、若い子や子どものイメージがあるチアダンスとなると、より一層不安が増すのではないでしょうか。
そこで、よくある不安や心配とその解決策をご紹介していきます。
ぜひ不安を解消して、ポジティブな気持ちでチアダンスをスタートしてみてください。
体が固くても大丈夫？
大人になると、子どものころのような柔軟性を保つのはなかなか難しく、かなり固くなってしまっている人も多いと思います。
ただ、ほとんどのスクールではしっかりと柔軟やストレッチの時間を設けていますので、少しずつほぐせていけば大丈夫！
バレエなどの専門的な動きで絶対的に柔軟性が必要なものではなく、技術も通っていくうちに学ぶことができます。
レッスンでの柔軟に加え、自宅でも毎日少しずつストレッチを取り入れてみてもいいかもしれません。
何を着るの？
チアダンスといえば、かわいい衣装が印象的だと思います。
しかし、大人からチアをはじめてあれを着るの！？となると、少し怖気づいてしまいますよね。
ですが基本的にレッスンでは動きやすい服装で大丈夫です。
衣装となると、スクールによっても違いはありますが、トップスにワイドパンツやジャズパンツ、スカートパンツなどを着用していますので、体型に自信のないかたや露出を控えたい方でも心配ありません。
ぜひこちらを参考にしてみてください。
発表会はある？
大人から始めるチアスクールでは、フィットネス感覚で運動のために行っているスクールも多くあります。
もし発表会には出たくないけれど、チアをやってみたい、という方はそちらを選ぶといいでしょう。
日々の運動不足解消のため、息抜きのため、子どもがやっているからちょっとやってみたくて・・・など、様々な理由でも気軽にはじめられます。
逆に、発表会を設けているスクールもあります。
発表会といっても、本格的な大会にでる、というわけではなく、スクール独自の発表会に参加するクラスが多い印象です。
日ごろの成果を発揮したい方、ちょっといいところを家族に見せたいな♪という方、子どものころから憧れだったチアダンスを楽しみたい方、などにおすすめです！
体験に行ってみよう
ほとんどのスクールでは、体験レッスンを受けることができます。
まずは体験してみて、通える距離にあるかな、自分に合うかな、インストラクターはどんな人かな、と肌で感じてみてください。
きっとホームページなどではわからないことがたくさんあります。
入会に迷ったらほかの生徒さんのお話を聞くのもいいかもしれません。
無理なく、楽しく通えるスクールをぜひ見つけてください。
まとめ
気になるスクールはありましたか？
今回は、大人の習い事「チアダンス」をはじめたい！話題のチアスクールまとめ♪をご紹介しました！
チアダンスの習い事は、大人からでも、ダンス初心者でも、まったく問題ありません！
まずは体験レッスンに参加して、ご自分のスタイルにあうスクールを探してくださいね♪
みなさんにピッタリの大人チアダンスクラスが見つかりますように！
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