ジャズダンスを習ったことある方へ質問です。

2019年10月7日

ダンス豆知識 チアダンス レッスン

ジャズダンスを習ったことのある方へ質問です!

ジャズダンスの基礎とは何でしょう?

ジャズダンスを踊るために必要な筋力は、どうすれば鍛えられるのでしょうか?

こんな疑問を持つ方はたくさんいると思います。

私は3歳からジャズダンスを習ってきましたが、レッスンで「プリエ」とか、「パッセ」とか、「ルルヴェ」とか…意味がよく分からない言葉を使っています。

これらは全てバレエ用語です。

ジャズダンスのレッスンではバレエ基礎を行っているということになりますね。

ジャズダンスをやったことのある人にSNSを使って質問してみました。

「ジャズダンスを踊るのにバレエ基礎が必要だと思うか」

という質問に対して、62人中、必要だと答えた人は54人、必要でないと答えた人は8人でした。

多くの人が、ジャズダンスを踊るために、バレエ基礎が必要だと思っているようですね。

それでは、ジャズダンスとバレエはどっちを習っていても一緒なのかな?と思ってしまうかもしれませんが、私が今まで多くの人と一緒に踊ってきて思った違いがあります。

それは、最初にジャズダンスから習い始めた人はどんなジャンルでも踊れるけど、バレエから習い始めた人はほかのジャンルを踊るのが苦手だということ。

なぜでしょうか???

私が思うに、バレエは「型」を大事にします。

「型」というのは、体の軸を作ったり、綺麗な形を見せたりするために、絶対に学ぶべきものです。

でも、バレエは伝統的な型を叩き込まれて、その通りに踊ることがバレリーナになるために必要なことで、一方ジャズダンスは、基礎や軸があるのは当たり前で、その上で自由な踊りをすることが許されています。

ジャズダンスは自由なんです!!

ジャズダンスを踊るためにはバレエは必須ですが、基礎を学んだらその後は自己流を見つけていかないといけません。

だから、難しい!悩む!嫌になる!

だけど自由に踊れるからとっても楽しいです。

ジャズダンス初心者は、何を学べばいいのでしょうか?

まず、ストレッチは欠かせないです!

実際、私は体が硬いので、踊るのにすごく苦労しています…

ストレッチをする時のポイントは、

1.お湯に浸かって、温まってから行う

2.呼吸を止めず、リラックスしてゆっくりと行う

3.水分補給を忘れずに

 

ストレッチって何すればいいの!?という人におすすめする動画はこちら↓

(引用)https://www.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg&t=11s

(引用)https://www.youtube.com/watch?v=TS_YFUVBIzY

 

 

次に、バレエ基礎は何をすればいい?という人に、簡単に説明していきます。

ジャズダンスのレッスンで行っているバレエ基礎は、

1 プリエ

2 タンデュ

3 バットマン

4 ルルヴェ

が、最もよく行われる基礎レッスンだと思います。

YouTubeにはバレエのレッスン動画がたくさん載っているので、ぜひ調べてみてください!

この他にもたくさんありますが、初心者にとってはこれだけでも無理!って思ってしまう部分があるかと思います(笑)

でも、軸と筋力を作るためには本当に重要なことなので、頑張りましょう!

そして、運動した後はきちんとお湯に浸かってストレッチをしましょう。

3日坊主せず、毎日のルーティンにすることが大切です。

ダンスを上達させるために、一緒に頑張りましょう!!!

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