みなさん、こんにちは！
今回は大人のみなさんへダンスを習ってみませんか？というお誘いです。
仕事や家事、育児、日々の生活に毎日お疲れさまです。
そんな生活のなかにダンスを取り入れてみませんか？
初心者でも大丈夫！
ストレス解消や運動不足解消、息抜きに、子どもが踊ってて楽しそうだから、など理由はなんでもかまいません。
ぜひダンスでポジティブマインドを手に入れましょう。
大人のダンススクール紹介
近年習い事としてのダンスクラスは、メジャーになりつつあり、ダンスを習えるダンススール、ダンススタジオや、ダンスを練習する際に簡単に利用できるレンタルスタジオ、レンタルスペースはとても増えています。
今回は、関東エリアの社会人の方向け、ダンススクールやダンススタジオのご紹介させていただきます！
大人になってから始める方も多いのです！
実は子供の時から憧れていた・・・！！
美と健康、ダイエットのため！！
ストレス発散！！
夢中になれる趣味を見つけたい・・・！
などなど理由は様々。
もちろん子供の頃から続けていて、もっともっと上手になりたい！という思いで探していらっしゃる方や、ダンスはやっていたけど、進学や就職で上京してスタジオを探している・・・！
なんて方もいらっしゃると思います。
関東近郊で大人・社会人も通える、ダンススクールをご紹介します！！
BROADWAY DANCE CENTER ＠新宿エリア
なんと35周年だそうです！
通称「BDC」
初心者からプロまで、レベルやジャンルがとにかく幅広く、東京最大規模。
オープンな感じがして通いやすいです。
BROADWAYといえば、アメリカ・ニューヨーク。
NYにもBDCはあります！
直接の提携ではないですが、日本のBDCには、海外からの先生を定期的に招き、
海外の先生のレッスンが受けられることも嬉しいポイントです！！
DANCE WORKS ＠渋谷エリア
こちらはダンス経験者専用でハイレベル。
経験者にはさらなる成長が見込める魅力的な環境です。
渋谷エリアにいくつかに分かれていたスタジオが、2019年6月には１箇所に統合されました。
ダンサーのためのコンディショニングルームも兼ね備えた、都内最大級のスタジオとなりました。
系列には、
Angel R Dance Place
REI Dance Collection
など、バレエ専門スタジオ、初心者から通えるスタジオなど渋谷と横浜エリアにもあります。
ZEAL STUDIO ＠東京・横浜・川口
初心者でもはじめやすい、未経験者専用のクラスがあり、ジャンルも幅広いです。
もちろん経験者向け、キッズクラスも完備されています。
レンタルスタジオだけでなく、ホールのレンタルもあるようです！！
NOAダンスアカデミー
初心者からプロまでレベルが幅広く、都立大学・池袋・新宿・銀座・秋葉原・中目黒・駒沢・恵比寿、と通いやすい場所を選び放題。
2020年には吉祥寺にもオープンしたようですね！
ジャンル関係なく、全店行くことができます。
またNOAダンスアカデミーには、ダンスクラスだけでなく、バレエ専門スタジオ、ヨガの専門スタジオ、そしてボクシングのスタジオもあるようです！
ETC DANCE SCHOOL
初心者でもはじめやすいビギナークラス、レベル設定がないオープンクラス、スキルアップができるレギュラークラスがあり、池袋・金町・町田・川崎・センター北・上大岡・横須賀・藤沢・本八幡・南越谷、と店舗が多いので、通いやすい場所を選べます。
ETCもキッズからクラスがありますね。
Gravisのある町田市にもスタジオがあるので、先生たちもいったことある！なんてこともあります（笑）
大人のダンススクールの選び方
上記でダンススクールをたくさんご紹介しましたが、自分にはどんなスクールが合うんだろう？どんなジャンルのダンスがいいかな？など迷ってしまうと思います。
選ぶ際のポイントを抑えていきましょう。
ジャンルで選ぶ
ダンスには「バレエ」「HipHop」「ジャズ」「社交ダンス」「フラダンス」「タップダンス」など様々なジャンルがあります。
特に大人のクラスでは、ジャズやフラダンスが人気のようです。
バレエは子どものころからの基礎が大事なのでは、と思われがちですが、子どものころから憧れてたけどできなかった、という方が大人になって自分の時間とお金で通っている、なんて方もいらっしゃいます。
SNSで流行っているようなダンスを踊りたい、ハワイが好きだからフラダンスに興味がある、などジャンルごとに雰囲気も全然違ってくるので、選ぶのが楽しいですね。
場所、時間帯で選ぶ
ダンススタジオに通うには勇気がいるけれど、地域のスポーツジムやカルチャーセンターでダンスクラスを実施しているところも実はたくさんあります。
昼間働いていて、夜にダンスを習いたい社会人なら駅近のスタジオやジム、平日の昼間に通いたい主婦ならカルチャーセンターなど、探すポイントが変わってくるのではないでしょうか。
同じような環境の仲間ができるかもしれません。
教室の雰囲気で選ぶ
大人になってからダンスを始める、となるとやはりちょっと勇気が必要ですよね。
そこで、いくつかの教室に体験へ出向いてみてください。
他の生徒さんの雰囲気や先生との相性のほかにも、集中して踊る？和気あいあいと踊る？など、自分にあったスクールが見えてくるのではないでしょうか。
大人になってからの習い事は新しいお友達をつくるチャンスでもあります。
楽しく続けられることが一番ですよね。
Gravis（グラビス）チアダンススクールのご紹介
ここからは、Gravisのチアダンススクールについて詳しくご紹介します♪
Gravis（グラビス）チアダンススクールの特徴
Gravis（グラビス）チアダンススクールの特徴は、
■東京・神奈川中心に90拠点以上でチアダンスクラスを開講！
会員様のご都合にあわせて拠点をお選びいただけます。
■日本最大級！在籍生徒数2,000人突破♪
3歳の幼児クラスから、大会チームまでプロデュースしております。
■講師（インストラクター）の指導実績が豊富！
Gravisの講師は、映画「チア☆ダン」に出演・振り付け指導、また国内外の競技大会において、さまざまな賞を受賞しております。
インストラクター研修を経た講師が、チアダンスの正しい基礎から応用まで、丁寧に指導します。
チアダンスクラスのレッスンの流れ
つぎに、Gravis（グラビス）のチアダンスクラスのレッスンの流れです！
■レッスン開始前
レッスンスタート！の前に、まずしっかり準備を整えます。荷物を整理したり、カードを出したり、レッスンに参加する準備はお子さまご自身でおこないます。
■<5分>挨拶・出欠確認・目標確認
グラビスでは、クラスをチームと呼びます。レッスン開始前には自由遊び、自由時間を設け、開始時間になるとチーム全員の顔がみえるよう円をつくり、元気な声で挨拶、出欠確認と今日のレッスン内容などの共有とコミュニケーションタイムをとります。
■<15分>レクリエーション・ウォーミングアップ・ストレッチ
簡単なレクリエーションなどを取り入れながら、ウォーミングアップをして身体づくりをします。
■<15分>バレエ基礎・筋力トレーニング・クロスフロア
ダンスのために必要な基礎トレーニング、バレエ、筋力トレーニング、クロスフロア（ターン、ジャンプなどのテクニック練習）をしていきます。※対象クラスに応じて難易度が異なります。
■<20分>ダンスルーティン振り入れ・練習・踊りこみ
各チームの振付曲を練習、踊りこみに入ります。※約1分程度の振り付けを構成を含めてチームとして完成させていきます。
■レッスン終了
最後は開始と同様、チーム全員で円をつくり、レッスンのフィードバックや次回までの復習課題や保護者の方への事務連絡を確認して、挨拶をして終了となります。
上記のように、毎回レッスン内容や目標を明確にし、講師と生徒で共有することで、生徒のみなさんも集中してレッスンに取り組むことができると考えています！
チアダンスって、どのくらいお金がかかるの？
Gravis（グラヴィス）チアダンススクールで実際にかかる費用は、以下の通りです♪
体験レッスン
・初回体験レッスン 1,000円
※入会前に何回か体験したい！という方は、2回目以降、非会員料金3,000円で受講することも可能です。（お得なキャンペーン実施時期もありますのでご確認ください。）
初期費用
・入会金 5,000円（入会金はキャンペーンにより変動いたします。）
・事務手数料 1,500円
※入会後、継続してレッスンをご受講いただいている方は、毎月のお月謝やレッスン料のみとなりますが、半年以上ご受講がない場合は更新料（再登録料）として1,000円を頂戴しております。
レッスン料金
・各拠点のお月謝は、教室一覧・レッスン料金をご確認ください♪
拠点やクラスの開講頻度・内容にもよりますが、グラビスの場合は、基本的には「月謝制」でのお支払いをお願いしております。
月謝制をお願いする理由には、チアダンスは、1レッスン（単発レッスン）で劇的に上達する習い事ではないから、ということがあります。
継続してレッスンに通い、正しい基礎を定着させることで、応用の動きができるようになります。さらに、チアダンスの魅力の一つでもある「チームワーク」の大切さを、クラスのお友達と関わるなかで身につけていってほしいという願いがあります。
ただし、月途中でのご入会や、通常のクラスに加えて別ジャンル（クラス）を受講したい！という方は、「都度払い」での受講も可能です。
またレッスンをお休みする場合は、振替制度もご用意しておりますので、ご安心くださいね！
年間スケジュール（イベント・発表会）
Gravis（グラヴィス）では地域でのイベントのほかに、年に2回発表の場を設けております。
発表会に向けての練習は、通常レッスン内で進めていきますが、出演の有無に関わらず、クラスごとに目標を決めてチーム一丸となって練習していきます！
ここからは、実際の年間スケジュールをご紹介します♪
春（4-6月）
基礎練習を行いながら、振付を覚え、夏のイベントに向けて作品の練習をスタートします。※新学年になるタイミング（4月頃）で、スケジュールの再編が入る場合がございます。
夏（7-9月）
夏休み期間にイベントがあります。2019年からは、よみうりランドらんらんホールにて「Gravis Summer Party」を開催しております！
秋（10-12月）
9・10月頃からクラスの再編成をおこないます。新クラスで、年度末の発表会に向けて練習をスタートします。また地域イベントへの参加や、毎年恒例のGravisハロウィンパーティも開催しております！
冬（1-3月）
毎年、年度末の3月頃に発表会をおこなっております。各クラスごと、本番に向けて練習にも熱が入ります！
指導指針
グラビスでは、ダンスを通して「人生にチャレンジできる人を増やす」ことを方針としています！
ダンスの楽しさや技術、柔軟性、リズム感、表現力などの向上はもちろんのこと、チアダンスの魅力の一つでもある、チームワークやコミュニケーションの大切さなどを、子どもたち自身が気づき、学び、ダンスだけでなく「人生に活かすことができる」ようサポートしています。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
まだまだ、ここではご紹介できないほど数多くのダンススクール、ダンススタジオが存在しています。
初心者専用、女性専用、キッズダンサー育成に力をいれているところ、ストリートダンスやフラダンスなどの特定ジャンルに特化したところ、個人の先生が経営している教室、などなど。
人の性格が多種多様、十人十色であるように、ダンススクールやダンススタジオもいろいろな特徴があり、何を重視しているか、どんな雰囲気のレッスンなのか、本当にさまざまです。
ダンス公演やダンス発表会を観に行っていただくと、特色が少しわかるかと思いますし、必ず体験クラスを受講して頂くことをお勧めします。
ご自身の通いやすい立地ややりたいダンスジャンルの希望、好きな先生、などリサーチして頂き、有意義な時間を過ごして頂きたいな、と思います。
Gravisでは、大人のためのフィットネスクラスを開講したり出張レッスンも承っております。
社会人の皆様の、大人の部活も、一緒に発足させることもできますよ！！
また、一般社会人のチームReginaをプロデュースしています。
大学生から、社会人まで幅広い年齢層のメンバーが所属。活躍しています。3期メンバーの活動もスタートしますよ！
大人になってからこそ、「自由」です。
大人の習い事「ダンス」おすすめです！！
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