みなさん、こんにちは。
大人になっても、趣味や学びたいことに割く時間は人生を豊かにするためにとても大切です。
そこで今回は「大人専門」の習い事、特にバレエについて色々と深掘りしていきます。
子どもも習える環境だとどうしても騒がしくなってしまったり、子ども向けの講師であったりと、落ち着いて習い事を楽しみたい方には合わない場合もあります。
自分の時間を有意義に過ごしたい、そんな「大人」におすすめのバレエ教室や大人バレエの良さをご紹介していきます！
大人専門のバレエ教室とは
バレエには「大人専門」ってあるの？大人になってからでもはじめられる？と少し敷居の高いイメージを持っている方も多いと思います。
しかし、バレエって実はどんな年齢からでも始められて、教室も多く、思っているよりもオープンな習い事なのです。
不安を払拭してぜひ素晴らしいバレエの世界へ一歩踏み出してみませんか？
大人になってからのバレエ
大人になってからバレエをスタートする方は珍しくありません。
子どものころから憧れがあって、姿勢を正したくて、など理由は様々ですが、バレエを楽しむのに年齢は関係ないのです。
大人からバレエを始めて得られる効果は以下のようなものが挙げられます。
- ・姿勢の改善
- ・柔軟性、筋力のアップ
- ・リズム感や表現力の向上
- ・精神的なリフレッシュ
- ・ダイエット、美容効果
- ・新しい人間関係の構築
いずれも人生を豊かにするためにとても有意義なものばかりです。
後にご紹介するような大人専門のバレエ教室も多くあるため、初心者でも心配なく受講できる環境があります。
大人専門教室のメリット
大人専門のバレエ教室で受講するメリットはスクールにもよりますが
- ・大人だけの落ち着いた環境で学べる
- ・初心者のクラスを持っているところが多い
- ・バレエを「楽しむ」ことに重点を置いている
- ・大人でも通いやすい時間帯にレッスンが行われている
- ・発表会の参加が自由
- ・動きやすい服装でOK
などがあげられます。
特に発表会の参加の有無は教室によっても大きく変わってきますが、自由、というところが多い印象です。
発表会のためのバレエではなく、楽しむ、美容・健康促進のために通っている方も多いことから、子どものバレエのように発表会やコンテストに重きを置いていないためです。
また、バレエといえばレオタードのイメージがありますが、大人のバレエ教室では動きやすい服装であればＯＫというところがほとんどなので、「レオタードはちょっと着づらいな」という方も安心です。
大人専門バレエ教室 4選
では、大人専門のバレエ教室はどのようなところがあるのでしょうか。
都内近郊でいくつかご紹介していきます。
ぜひお近くの地域でも探してみてくださいね。
大人バレエアカデミー
「頑張る大人の上達を応援したい！」という想いで立ち上げられた大人専門のバレエスクールです。
東京・横浜のスタジオにてレッスンが行われています。
入門クラスでは解剖学とバレエの成り立ちを踏まえて、バレエの立ち方・ポジションの作り方・基本の動きを1つずつ確認しながら進めていきます。
バレエの為の筋肉を鍛えるようにも構成されているので、身体の使い方を知りたい方にとてもおすすめです。
▷アクセス
西新宿教室 – 西新宿駅（丸の内線）1番出口より徒歩3分
銀座教室 – 東銀座駅（都営浅草線/東京メトロ日比谷線）
池袋教室 – 池袋駅（JR）
芝公園教室 – 芝公園駅（三田線）（三田駅、大門駅、浜松町駅、田町駅）
錦糸町教室 – 錦糸町駅
横浜教室 – 横浜駅西口
▷料金
入会金：￥10,000
月謝：90分月4回￥10,000／月8回￥19,000 など
OnesBalletStudio
現役バレエダンサーが直接指導されており、バレエが初めての方から、経験者まで大人専門のバレエスタジオです。
国内名門バレエ学校/教室、ニューヨーク、ウクライナで、本場のバレエを学んだ経験豊富な講師が、すべての動きの基本となる正しいポジション、正しい筋肉の使い方を一人一人に寄り添って丁寧に指導しています。
楽しむバレエを優先し、趣味の方も、本格的に美しいバレエを踊れるサポートをしてもらえる教室です。
▷アクセス
・三鷹バレエスタジオ
東京都武蔵野市中町2-13-1 三鷹イレブン会館1階
JR総武線 JR中央線 三鷹駅北口 徒歩5分
・吉祥寺バレエスタジオ
東京都武蔵野市御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ スペース46
JR総武線 JR中央線 京王井の頭線 吉祥寺駅北口 徒歩3分
▷料金
入会金：￥5,500
月謝：￥9,000（回数フリー）
BALLET STUDIO EVE
池袋・目白にあるBALLET STUDIO EVEはRAD公認講師と大人の体に特化した指導方を学んだスキルの高い講師陣が教えるバレエスタジオです。
大人の女性専門のスタジオなので初めての方でも安心してスタートすることができます。
20代～シニア世代まで幅広い年齢層の方が通われており、初心者から何年も続けられている方も多いスクールです。
ブランクのある方向けのクラスも充実しているため、久しぶりにバレエに通おうかな、という方にもおすすめです。
▷アクセス
・新池袋スタジオ
東京都豊島区南池袋1-8-7 会津天宝ビルB1
JR山手線目白駅から徒歩約7分
・目白の杜スタジオ本館
東京都新宿区下落合3-20-11
JR山手線目白駅から徒歩約8分
▷料金
入会金：￥5,000
チケット：1回￥3,500／5回￥15,000／10回￥25,000
Miho Ballet Arts
「大人専門バレエ教室で今よりもっと“キラリ”と輝く自分になる！」というコンセプトのバレエ教室です。
日常生活では得られない心の充足感を共有するツールとしてクラシックバレエをはじめとした、ピラティスやバーオソルからトウシューズクラスまで多彩なクラスを京王線沿い「町田・相模原市/ 下高井戸・世田谷区」の２つの教室で実施しています。
年齢や未経験を理由に“やってみたい！”という気持ちをガマンせず、バレエを楽しめるお手伝いをしてくれる教室です。
▷アクセス
・町田・相模原市教室
東京都町田市相原町155-5
JR橋本駅より徒歩18分
・下高井戸・世田谷教室
東京都杉並区下高井戸1丁目2-13
下高井戸駅 から 徒歩 5分
▷料金
教室、クラスによってプログラムが多岐に渡るためHPよりご確認ください。
大人専門の習い事
習い事にはたくさんの種類がありますが、バレエ以外にも大人のみが受講できる大人専門の教室もたくさんあります。
しっかりと通って習得するものから、気軽に行けるカルチャースクール、オンラインレッスンなど形態も様々。
そこで、大人専門のおすすめの習い事やメリットなどをみていきましょう。
大人におすすめの習い事
英会話や水泳、ヨガ、ダンスなどの定番のほかに、珍しいものや大人ならではの習い事もたくさんあります。
いくつか挙げてみますので、興味があるものをぜひ調べてみてください。
ボクシング・キックボクシング
ジム通いやスポーツの運動だけでなく、ボクシング・キックボクシングも今人気の習い事です。
なんといってもストレス発散！
日ごろのストレスを思いっきり解消するのにぴったりです。
それだけでなく、トレーニングを積み重ねることで体幹の強化や体力向上、足腰を鍛えることにもなるので、健康な体を作りながらリフレッシュできる習い事です。
歌・楽器などの音楽教室
日常的に親しみのある音楽も、習うとなると「うまくできるかな、、、」と少し勇気がいりますよね。
ですが、歌や楽器を習う音楽教室もとても人気です。
歌の教室はボイストレーニングが中心のところや、楽しく歌うところ、ポップス、演歌、民謡、ゴスペルなどジャンルも様々です。
普段からカラオケなどで歌を歌うことが好きな人はもちろん、歌が上手くなりたいから習う、という方も多いので、安心して受講できます。
楽器の教室は、最初は初心者の方も多く、周りと教え合いながら上達させていくことができるので、新しいお友達も作りやすい点もあります。
楽器は一度習得すると技術が身につくので、長く続けられる趣味ともなります。
ワインスクール・日本酒セミナー
ワインスクールや日本酒セミナーなどのお酒の知識を学ぶ講座もあります。
まさに、大人ならではの習い事です。
産地や作成方法など、知れば知るほど奥が深く、ワンランク上の大人の嗜みとして楽しむ方が多くいます。
テイスティングをしながら同じ趣味を持つ新しい仲間と交流を深めることができるのも魅力のひとつです。
習い事をするメリット
大人になってから習い事をするメリットはたくさんあります。
- ・楽しみが増える
- ・新しい仲間を作ることができる
- ・成長を実感できる
- ・心身の健康につながる
などが挙げられます。
仕事と家庭の往復の生活に、自身の楽しみとなる「習い事」を取り入れるだけで、生活にメリハリが生まれ、充実感を得ることができます。
運動系の習い事は健康促進に役立ちますし、ストレスを解消して楽しむことで幸せホルモン「セロトニン」の増加につながります。
また、大人になるとなかなか自分自身の「成長」を感じる機会が少なくなってきますが、習い事は成果として現れるため、自己肯定感を高めることができるのです。
習い事の探し方
大人の習い事を探すときに、どのようにしたら自分にぴったりな習い事が見つかるでしょうか。
まずは、インターネットで検索をする方が多いと思います。
通える範囲でちょうどいい時間帯の習い事や講座があれば良いですが、最近ではオンライン講座や個人レッスン、通信講座などもあるので選択肢が広がります。
また、家族や同僚、知人からおすすめを聞く、地域のカルチャーセンターのお知らせを探す、などの手段もあります。
筆者個人的には、地域の会報誌に掲載されているカルチャースクールなどを見てみると、意外と面白そう！と思う講座がたくさんやっているので、おすすめです！
体験や見学に行けるところも多いので、一度足を運んでみると雰囲気を知ることができるのでぜひ行ってみましょう。
【バレエの半額！】チアダンスでバレエの基礎が学べるってホント！？
実は、チアダンスは、3つのダンスジャンルを約2分の演技のなかで踊りわけるという特徴があることをご存知でしょうか？
そのため、チアダンス1つで、様々なダンスに触れることができる唯一の習い事です！
- ポンダンス（ポンポンを持って踊るダンス）
- ヒップホップダンス
- ジャズダン（バレエ基礎）
さらに詳しく知りたい方は、チアダンスって、どんなダンス！？を読んでみてくださいね♪
バレエとチアダンスの共通点とは！？
まずは、バレエとチアダンスの共通点を以下の比較表を参考に見ていきましょう！
身体的にも内面的にも、身に付くスキルはほとんどと言っていいほど変わりません。
唯一の違いは、習い事に必要なアイテム数や費用の差だと言えます。
また、ターンや決められたポーズの名前など、専門用語もバレエとチアダンスは共通しているんです！
ダンスのジャンルに迷ったら、まずはチアダンスがおすすめ！
一口にダンスと言っても、バレエやチアダンスをはじめ、ヒップホップやジャズダンスなど、様々なジャンルがありますよね。
お子様の可能性を引き出すためにも、まずは、あらゆるジャンルを経験してみることがおすすめです。
しかし、そのためには、各ジャンルのレッスンが受けられる教室を探し、月謝もその分必要になります。
現実問題、まずは、どのジャンルかに絞ってレッスンを受けることになるでしょう。
そういった課題を解決できるのが、チアダンスの習い事です！
上記でも書いたように、チアダンスは3種類のダンスジャンルから構成されているため、1つの習い事で複数のダンスジャンルを経験することができます。
チアダンススクールは、体験レッスンや見学も随時行われているスクールが多く、敷居の高いイメージがあるバレエに比べて、気軽にレッスンを体験できるのも魅力です。
まずは、お近くにGravis（グラビス）教室があるかチェック！
まとめ
いかがでしたか？
大人専門の習い事は心身ともに良い影響がたくさんあります！
特にバレエは、日常では得られない充実感や自身の成長、精神的な高揚感をより多く得られる習い事ではないでしょうか。
何事もはじめるには勇気がいりますが、この記事を通して、人生を輝かせる一歩となるお手伝いができたら嬉しいです♪
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