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大人がチアダンスの習い事!?

2018年10月24日

フィットネス

大人 チアダンス 習い事
こう並べると、え!?と思う方も多いのでは…?

では、『チアフィットネス』とすると、どうでしょうか?

少し興味が湧いて来ませんか?

チアフィットネスのクラスには、それぞれ色んな目的を持って、通っていただいています。
・子供がチアダンスをやっていて、私も踊りたくなった
・最近運動不足なので、楽しく身体を動かしたい
・今更かもしれないけど、ポンポンを持ってみたい
・シェイプアップしたい!
などなど…

チアダンスクラスの保護者の方は、特に
『子供達ってこんなに難しいことをしていたんだ!』
と気付いて感動したり、想像以上の体力にヘトヘトになりながらも、通ってくれています!

どんなレッスンをしているのか、
Gravis スタジオクレイン鶴川の『チアフィットネス』のレッスンをのぞいてみます!

まずは、ウォーミングアップ!
リズムに合わせて動くことからスタートして、音楽に合わせてストレッチもしていきます。

皆さん、最初の足踏み・ジャンプから結構体力を使うことに驚いている様子!
(子供たちってすごいんです!笑)

そして、ステップやアームモーションの確認をします!
運動不足解消が目的とはいえ、チアダンスの基礎はしっかりと覚えてもらいます!!

そしてダンス!
決まったアームモーションやステップをきっちり守って、思いっきり身体を動かします!
身体も体操もしながら、振りを覚えるのに頭の体操がとっても大変!!

それでも最後は笑顔で楽しんで踊る!
汗だくになって、レッスン終了!!

お疲れ様でした!

みなさん、二の腕が筋肉痛になったり、とっても良い効果が出て来てる様子です。
身体動かしてないなぁ、何か頑張ってみようかな!?
と思った方は、是非体験にいらしてくだい!

お待ちしております!

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